更新时间:2024-11-22 11:08:52
茶树菇排骨汤是一道鲜美营养的汤品,可以补充人体所需的多种营养,如蛋白质、矿物质等。下面是制作茶树菇排骨汤的具体步骤:
材料:排骨、茶树菇、红枣、枸杞等
步骤:
1. 准备材料:将排骨洗净,斩成块状备用。将茶树菇剪去根部,用清水浸泡30分钟至变软。红枣和枸杞也要事先清洗干净并泡一下。
2. 焯水:将排骨放入开水中焯水,去除血水和杂质,然后捞出备用。
3. 炖煮:将处理好的排骨放入汤锅中,加入足够的清水,大火煮沸后转小火慢炖。
4. 加入茶树菇:炖煮约半小时后,加入泡好的茶树菇,继续慢炖。
5. 加入红枣和枸杞:再炖半小时左右,加入红枣和枸杞继续炖煮。
6. 调味:根据个人口味,加入适量的盐、鸡精等调味料。
7. 炖煮完成:炖至排骨熟烂,汤汁浓郁即可关火。
8. 出锅:将炖好的茶树菇排骨汤倒入大碗中,即可享用。
温馨提示:
1. 茶树菇具有清热的功效,夏季食用更佳。
2. 炖煮过程中要注意火候,以免煮烂排骨。
3. 枸杞不宜过早加入,以免破坏其营养成分。
4. 可以根据个人口味加入其他食材,如玉米、胡萝卜等,增加汤品的口感和营养价值。
总之,茶树菇排骨汤是一道营养丰富的汤品,制作过程中注意火候和调味即可。
茶树菇排骨汤的做法
茶树菇排骨汤是一道鲜美且有营养滋补效果的汤品,可以补充身体所需的多种营养元素。下面是茶树菇排骨汤的做法:
材料:
排骨、茶树菇、红枣、枸杞、生姜、盐、料酒、清水
做法:
1. 准备材料:将排骨清洗干净,斩成小段。茶树菇用清水浸泡30分钟,然后清洗干净,去根切成长段。生姜切片,红枣和枸杞洗净备用。
2. 焯水:将排骨放入开水中焯水,去除血水和杂质,然后捞出用清水冲洗干净。
3. 炖煮:将焯水后的排骨放入砂锅或高压锅中,加入足够的清水,放入姜片。先用大火烧开,然后转小火慢慢炖煮。
4. 加入茶树菇:炖煮约30分钟后,加入茶树菇继续炖煮。
5. 调味:加入适量盐和料酒,继续炖煮20分钟左右,让排骨和茶树菇充分吸收味道。
6. 加入配料:放入红枣和枸杞,继续炖煮10分钟左右。
7. 出锅:炖至排骨熟烂,汤色浓郁时,即可关火出锅。
8. 装盘:将炖好的茶树菇排骨汤倒入大碗中,即可享用。
提示:
炖汤时水量要一次加足,避免中途加水影响口感。
焯水时可以加入少许料酒去腥味。
枸杞不要煮太久,最后10分钟加入即可,保持其营养和口感。
整体烹饪时间约1小时至1小时20分钟,可以根据个人口味和需求适当调整。享受这道美味且营养丰富的茶树菇排骨汤吧!